9 березня у нашому закладі відбувся тренінг на тему «Стрес, дистрес та самодопомога», проведений представниками Черкаської міської організації Товариства Червоного Хреста України.
Під час зустрічі учасники ознайомилися з поняттям стресу, дізналися про різницю між стресом і дистресом, а також обговорили, як ці стани впливають на емоційне та фізичне самопочуття людини.
Учасники виконували практичні вправи, спрямовані на зниження напруги, розвиток емоційної стійкості та формування навичок самодопомоги. Особливу увагу було приділено простим технікам саморегуляції, які допомагають краще справлятися зі стресовими ситуаціями у повсякденному житті.
Дякуємо представникам Черкаської міської організації Товариства Червоного Хреста України за корисну та змістовну зустріч, а всім учасникам — за активність та зацікавленість.
